Martial Arts & Gymnastics · Porto Rafti

Ο δρόμος
της ευγένειας · Τζούντο, Κραβ Μαγκά, Ενόργανη και Τσιρλίντινγκ στο Πόρτο Ράφτη

Τζούντο, Κραβ Μαγκά, Ενόργανη και Τσιρλίντινγκ από έμπειρο πιστοποιημένο προσωπικό, σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στο Πόρτο Ράφτη. Από 5 ετών και άνω.

Κλείσε δωρεάν δοκιμαστικό →Πρόγραμμα 2026-27

Αθλήματα: 4
Αίθουσες: 3
Ετών & άνω: 5+

Ο σύλλογος / The club

Πειθαρχία,
χάρη και
ομαδικότητα

Το Τζούντο, το Κραβ Μαγκά, η Ενόργανη, η Αεροβική και το Τσιρλίντινγκ είναι όλα μοναδικές και συναρπαστικές δραστηριότητες, προσφέροντας μια σειρά από σωματικά και ψυχικά οφέλη.

Το Τζούντο και το Κραβ Μαγκά παρέχουν πειθαρχία και δεξιότητες αυτοάμυνας, ενώ η Γυμναστική και το Τσιρλίντινγκ προσφέρουν χάρη, αθλητισμό και ομαδικότητα.

Είτε θέλετε να βελτιώσετε τις σωματικές σας ικανότητες είτε θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, αυτά τα αθλήματα προσφέρουν μια εξαιρετική ευκαιρία να προκαλέσετε τον εαυτό σας και να διασκεδάσετε.

Τα αθλήματα

Our disciplines

Judo — the gentle way

Τζούντο

Το JUDO είναι Ολυμπιακό Άθλημα από το 1964. Εξασκείται σε περίπου 200 κράτη και σε παραπάνω από 50 εκατομμύρια αθλητές ανά τον κόσμο. Αυτό που το καθιστά ιδιαίτερο είναι ότι δεν έχει χτυπήματα, αλλά επιδιώκει την ανατροπή της ισορροπίας του αντιπάλου, για αυτό και είναι τόσο αγαπητό και διασκεδαστικό στα παιδιά.

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΑΘΛΗΜΑ
ΧΩΡΙΣ ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ
ΑΠΟ 6 ΕΤΩΝ

60€ / μήναΔευ · Τετ · Παρ

Περισσότερα για το Τζούντο →

Αθλητές τζούντο του συλλόγου στο βάθρο του Πανελλήνιου Τουρνουά Καλπακίου 2023

Μικροί αθλητές τζούντο με μετάλλια στο τουρνουά Αττικός

Krav Maga — KMP International ®

Κραβ Μαγκά

Δεν είναι ένα απλό σύστημα αυτοάμυνας αλλά ένα σύγχρονο σύστημα μάχης σώμα με σώμα. Πρωταρχικός σκοπός είναι ο κάθε εκπαιδευόμενος να αποκτήσει την ικανότητα να προβλέπει και να αποφεύγει μια συμπλοκή. Στα μαθήματα, εκτός από τις τεχνικές αυτοάμυνας, περιλαμβάνονται ασκήσεις αντοχής και ταχυδύναμης.

ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
ΑΟΠΛΕΣ & ΕΝΟΠΛΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ
ΑΠΟ 6 ΕΤΩΝ

60€ / μήναΤρι · Πεμ · Παρ

Περισσότερα για το Κραβ Μαγκά →

Στιγμιότυπα από προπόνηση κραβ μαγκά στο Dojo Porto Rafti

Αθλητές κραβ μαγκά με τα διπλώματά τους μπροστά στο πανό της KMP International

Artistic gymnastics

Ενόργανη

Δυναμικό άθλημα όπου οι αθλητές εκτελούν άλματα και ακροβατικές ασκήσεις σε ειδικά διαμορφωμένο όργανο. Τα αγόρια εξασκούνται σε ασκήσεις εδάφους, πλάγιο ίππο, κρίκους, άλμα, παράλληλους ζυγούς και μονόζυγο· τα κορίτσια σε άλμα, ασύμμετρους ζυγούς, δοκό ισορροπίας και ασκήσεις εδάφους.

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ
ΑΠΟ 5 ΕΤΩΝ

από 50€ / μήναΔευ · Τετ

Περισσότερα για την Ενόργανη →

Ακροβατική πυραμίδα αθλητριών ενόργανης σε επίδειξη

Το τμήμα ενόργανης στο 22ο φεστιβάλ γυμναστικής

Cheerleading — Go Primers!

Τσιρλίντινγκ

Ομαδικό άθλημα που περιλαμβάνει χορό και γυμναστική: πυραμίδες, πετάγματα, δυναμική, χορογραφία, ασκήσεις εδάφους. Στο Team Cheer Freestyle Pom, η τεχνική των χεριών με χρήση pom, ευλυγισία, πιρουέτες και άλματα συνθέτουν ένα εντυπωσιακό αγώνισμα. Η ομάδα μας κυριολεκτικά πετάει!

FREESTYLE POM
ΟΜΑΔΙΚΟ
ΑΠΟ 5 ΕΤΩΝ

από 50€ / μήναΤρι · Πεμ

Περισσότερα για το Τσιρλίντινγκ →

Η ομάδα τσιρλίντινγκ Go Primers με τα pom στην αίθουσα του συλλόγου

Αθλήτριες τσιρλίντινγκ σε αγώνα Freestyle Pom

Season 2026-2027

Πρόγραμμα
αθλητικής χρονιάς

Έναρξη προπονήσεων 01-09-2026. Οι εγγραφές και οι προπονήσεις ξεκινούν 01/09/26 και δεν υφίσταται τηλεφωνική προκράτηση.

Τζούντο

60€

Δευτέρα · Τετάρτη · Παρασκευή

18:00 – 18:506 – 8 ετών
19:00 – 20:009 – 12 ετών
20:00 – 21:0013 ετών και άνω

Krav Maga

60€

Τρίτη · Πέμπτη · Παρασκευή

18:00 – 18:506 – 8 ετών
19:00 – 20:009 – 12 ετών
20:00 – 21:0013 ετών και άνω

Ενόργανη

50€ / 60€

Δευτέρα · Τετάρτη

17:30 – 18:305 – 7 ετών
18:30 – 19:308 – 10 ετών
19:30 και μετάΑγωνιστικό, 11+ · 60€

Cheerleading

50€ / 70€

Τρίτη · Πέμπτη

17:30 – 18:305 – 7 ετών
18:30 – 19:308 – 10 ετών
19:30 – 20:30Αγωνιστικό, 11+ · 70€

Fitroom

Μέλη

Καθημερινές

17:00 – 22:00Μόνο για μέλη

Οικογενειακή έκπτωση 10€

Σε όλες τις συνδρομές, εκτός FITROOM.

Μηνιαία συνδρομή

Η μηνιαία συνδρομή μέλους προκαταβάλλεται ανεξαρτήτως του αριθμού παρουσιών.

The facility

Οι αίθουσες

Η αίθουσα πολεμικών τεχνών με στρώμα tatami πλήρους κάλυψης

Martial arts

Πολεμικές τέχνες

Στρώμα tatami πλήρους κάλυψης για Τζούντο και Κραβ Μαγκά, με ασφαλείς ζώνες πτώσης.

Gymnastics

Αίθουσα γυμναστικής

Εξοπλισμένη με όργανα ενόργανης και χώρο χορογραφίας για το τμήμα Τσιρλίντινγκ.

Αθλητές του συλλόγου στον χώρο προπόνησης

Strength — fitroom

Αίθουσα ενδυνάμωσης

Fitroom για τα μέλη του συλλόγου, καθημερινές 17:00 – 22:00.

Since 2016

Η ιστορία
μας

Από ένα τμήμα τζούντο το 2016, σε τέσσερα αθλήματα και τρεις αίθουσες σήμερα.

2016
Η ίδρυση
Ιδρύεται ο Γυμναστικός Σύλλογος Πόρτο Ράφτη, με έδρα το Πόρτο Ράφτη και έναρξη προπονήσεων αποκλειστικά στο Τζούντο.
2018
Ανάπτυξη και νέα αθλήματα
Ο Σύλλογος μεταφέρεται σε μεγαλύτερη έδρα και διευρύνει τις δραστηριότητές του, εντάσσοντας νέα αθλήματα, όπως Ρυθμική Γυμναστική, Aikido και Ενόργανη Γυμναστική.
2019–2020
Η δοκιμασία της πανδημίας
Η πανδημία COVID-19 διακόπτει τη λειτουργία του Συλλόγου. Με τη στήριξη των μελών και των οικογενειών μας, παραμένουμε δυνατοί και επιστρέφουμε σταδιακά στη δράση.
2021
Νέα δυναμική
Ο Σύλλογος επανέρχεται με ένα διευρυμένο πρόγραμμα αθλημάτων: Τζούντο, Aikido, Jiu-Jitsu, Καράτε, Αεροβική, Ενόργανη και Γυμναστική για Όλους.
2023–2024
Νέα κατεύθυνση
Ο Σύλλογος εμπλουτίζει το πρόγραμμά του με το Krav Maga, ενώ παράλληλα συνεχίζει να εξελίσσει τα τμήματα γυμναστικής και πολεμικών τεχνών.
2024
Cheerleading
Το Cheerleading εντάσσεται στην οικογένεια του Συλλόγου, ανοίγοντας έναν ακόμη νέο δρόμο ανάπτυξης και αγωνιστικής δράσης.
Σήμερα
Συνεχίζουμε
Με συμμετοχές και διακρίσεις σε τουρνουά και φεστιβάλ σε όλη την Ελλάδα, καθώς και με τις απαραίτητες αναγνωρίσεις από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, συνεχίζουμε να εξελισσόμαστε και να προσφέρουμε αθλητισμό στην περιοχή μας.

Από το 2016 μέχρι σήμερα, μεγαλώνουμε μαζί με τους αθλητές μας.
Και η πορεία μας συνεχίζεται.

Competition

Διακρίσεις
& αγώνες

Ο Σύλλογός μας λαμβάνει μέρος στις διοργανώσεις της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τζούντο με αρκετές διακρίσεις. Ήδη έχουμε ξεκινήσει τις εμφανίσεις μας στις διοργανώσεις της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας, ενώ η ομάδα του Τσιρλίντινγκ αγωνίζεται στο Team Cheer Freestyle Pom.

Ελληνική Ομοσπονδία Τζούντο
Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία
KMP International ®

Αθλητές τζούντο του συλλόγου στο βάθρο του τουρνουά Αττικός

Χριστουγεννιάτικη παράσταση των αθλητών του Dojo Porto Rafti

Coaching staff

Οι προπονητές

Δύο πιστοποιημένοι προπονητές: ένας για τις πολεμικές τέχνες και μία για τη γυμναστική, με εμπειρία σε αγώνες και σε δουλειά με παιδιά.

Προπονητής Τζούντο & Κραβ Μαγκά

Judo & Krav Maga head coach

Πιστοποιημένος από την Ελληνική Ομοσπονδία Τζούντο και εκπαιδευτής KMP International ®. Προπονεί όλα τα τμήματα πολεμικών τεχνών, από τα παιδικά ως τους ενήλικες, και προετοιμάζει τους αθλητές για τους αγώνες.

Προπονήτρια Ενόργανης & Τσιρλίντινγκ

Γεωργία (Τζώρτζια) Κοσμάογλου

Απόφοιτη της Σχολής Προπονητών Τσιρλίντινγκ Γ΄ Επιπέδου της ΓΓΑ. Καθοδηγεί τα τμήματα ενόργανης και τσιρλίντινγκ και ετοιμάζει την ομάδα Go Primers για το Team Cheer Freestyle Pom.

FAQ

Συχνές
ερωτήσεις

Δεν βρήκατε αυτό που ψάχνετε; Καλέστε μας στο 2299073100 ή στείλτε μας μήνυμα.

Θέλω περισσότερο να κάνω Αυτοάμυνα.. Τι μου προτείνετε; Σε τι διαφέρει το Τζούντο από το Κραβ Μαγκά;

Αν θέλετε περισσότερο Αυτοάμυνα τότε το Κραβ Μαγκά είναι αυτό που ζητάτε. Εδώ και αρκετά χρόνια λόγω αύξησης της εγκληματικότητας διδάσκεται σε πολίτες, προσφέροντας τους την ικανότητα να μπορούν να αντιμετωπίσουν βίαιες καταστάσεις προστατεύοντας τον εαυτό τους αλλά και τρίτους, εξουδετερώνοντας παράλληλα με ασφάλεια την απειλή. Οι τεχνικές του είναι επηρεασμένες από πολλά είδη πολεμικών τεχνών, προσαρμοσμένες σε μια τελείως διαφορετική βάση καλύπτοντας άοπλες και ένοπλες επιθέσεις.

Θέλω το παιδί μου να χάσει κιλά, αλλά θέλω να ξέρει και δυο πράγματα να αμυνθεί. Τι προτείνετε;

Αν η Φυσική κατάσταση και η ενδυνάμωση είναι το κύριο μέλημα για εσάς τότε το Judo είναι αυτό που ψάχνετε. Το Judo είναι Ολυμπιακό Αγώνισμα από το 1964 για αυτό και σαν άθλημα δίνει πολύ έμφαση στην φυσική κατάσταση του αθλητή. Οι ρίψεις οι πνιγμοί και οι εξαρθρώσεις μαζί με την ισορροπία εξασκούνται στον μεγαλύτερο βαθμό σε κάθε προπόνηση στις μεγαλύτερες ηλικίες.

Ενόργανη; ή Τσιρλίντινγκ;

H Ενόργανη γυμναστική περιέχει περισσότερο ενδυνάμωση χωρίς την παρουσία της μουσικής. Στο Τσιρλίντινγκ έχουμε συνδυασμό μουσικής και ασκήσεων με την διαφορά ότι έχουμε περισσότερους αθλητές να αγωνίζονται ταυτόχρονα.

Από ποια ηλικία ξεκινούν τα παιδιά;

Σε όλα τα αγωνίσματα ξεκινούν από την ηλικία των πέντε ετών, μετά από σύμφωνη γνώμη των προπονητών.

Τι χρειάζεται για να ξεκινήσω; Μπορώ να κάνω δοκιμαστικό;

Φυσικά μπορείτε να κάνετε Δοκιμαστικό σε όποιο και σε όσα αθλήματα επιθυμείτε. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια υπεύθυνη δήλωση που θα βρείτε σε εμάς και ένα μπουκαλάκι νερό μαζί σας.

Ποιο είναι το κόστος συνδρομής και τι δικαιολογητικά χρειάζονται;

Αφού καταλήξετε ποιες δραστηριότητες σας ενδιαφέρουν, προχωράμε για την εγγραφή σας στα αγωνίσματα που επιλέξατε. Απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη των προπονήσεων είναι τα κάτωθι δικαιολογητικά: 1) Αίτηση εγγραφής που θα σας δώσουμε 2) Ταυτότητα ή Διαβατήριο για την ταυτοποίηση σας 3) Πιστοποιητικό Γεννήσεως όταν πρόκειται για Ανήλικο 4) Βεβαίωση Καρδιολόγου μαζί με την Κάρτα Υγείας που θα σας δώσουμε, ότι είστε υγιείς να αθλείστε 5) Δύο φωτογραφίες για την έκδοση Δελτίου Ιδιότητας από την εκάστοτε Ομοσπονδία Αθλήματος Κόστος Μηνιαίας Συνδρομής 50€. Σημείωση: Η μηνιαία συνδρομή μέλους προκαταβάλλεται ανεξαρτήτως του αριθμού των παρουσιών.

Μπορώ να ξεκινήσω από οποιονδήποτε μήνα του έτους;

Μπορείτε να ξεκινήσετε όποτε θέλετε μέσα στην αθλητική χρονιά. Ιδανικά μέσα στο πρώτο δεκαήμερο κάθε μήνα.

Free trial class

Κλείσε
δωρεάν
δοκιμαστικό

Μπορείτε να κάνετε δοκιμαστικό σε όποιο και σε όσα αθλήματα επιθυμείτε. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια υπεύθυνη δήλωση που θα βρείτε σε εμάς και ένα μπουκαλάκι νερό μαζί σας.

2299073100 6934707975